Фахівці Всесвітньої організації охорони здоров’я розповіли про п’ять фруктів, які допомагають позбавитися від зайвої ваги і бути у формі. Про це пише західне новинне видання Medical Daily.
Вчені розповіли, що в перелік корисних при схудненні фруктів увійшли кавун, гуава, яблука, грейпфрути і банани. Фахівці відзначили, що їх вживання стимулює вироблення особливих гормонів, які спалюють зайві жири. Крім того, 10 грамів бананів при правильному харчуванні здатні спалити до 100 калорій при поєднані з іншими речовинами.
Також особливо корисними для організму при схудненні є яблука. У даному вигляді фруктів міститься урсолова кислота, що володіє сильними жироспалюючими властивостями. За словами фахівців, щоденне вживання яблук може допомогти прискорити процес спалювання відкладень більш ніж у півтора рази.
