Вчені: Відмова від однієї склянки солодкої газованої води покращить здоров’я

Вчені з США закликали якомога частіше замінювати солодку газовану воду простою водою. Фахівці стверджують, що заміна лише однієї склянки напою склянкою води допоможе поліпшити стан здоров’я.

Експерти підкреслюють, що вживання додаткових калорій, які надходять в організм через солодку газовану воду, енергетики або каву, підвищує ризик ожиріння і серцево-судинних недуг

Якщо вірити дослідникам, то незалежно від того, яку кількість напою вип’є людина, навіть заміна однієї склянки простою водою може принести користь.

Вчені змогли змоделювати ефект від заміни 250 мілілітрів солодкої газованої води на таку ж кількість звичайної води. Після цього вони зуміли прийти до висновку, що така заміна помітно скоротить вживання щоденних калорій. .

Відзначимо, що в попередніх експериментах такі калорійні напої як газована вода і молоко намагалися пов’язати з м’ясом і морепродуктами. А низькокалорійні напої характерні для раціону з більш високим вмістом овочів, фруктів, зернових.

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Avatar

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

19 + five =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh