Вчені розповіли, що буде з організмом, якщо щодня медитувати

Для остаточного висновку експерти провели дослідження

Деякий час тому вчені завдяки науковій роботі розповіли громадськості, що буде з організмом, якщо щодня медитувати. У дослідженні взяли участь 119 осіб. Всім добровольцям запропонували медитувати кожен день по п’ять хвилин. Це все повинно було тривати протягом місяця. Відзначимо, що завдяки пятихвилинному розслабленню тіла, воно здатне перезавантажиться. В такі моменти в організмі зменшується рівень стресу, що позитивно позначається на психологічному стані людини.

По закінченні двох тижнів з початку дослідження фахівці мілини в учасників сповільнену вироблення кортизолу. Також самі учасники відзначили, що у них змінися переваги в їжі і музиці, а деякі навіть стали менше вживати спиртного. Один навіть змінив свої вподобання з пива на вино. Крім цього це зафіксовано, що 71% учасників відзначили поліпшення когнітивних здібностей, які пов’язані з пам ” яттю.

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Avatar

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

eleven − 9 =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh