Режим сну допоможе бути здоровим

Сон є основною складовою режиму дня кожної людини. Американські науковці довели, що режим сну для малюків може послужити фактором зміцнення здоров’я в майбутньому.

Інформацію про це розповіли співробітники Пенсільванського державного медичного коледжу в США. Щоб заявити про це, фахівцями були проведені кілька навчань, в ході яких задіяли понад півтисячі родин. Для досягнення результату, учасників розділили на дві категорії. Одна з них дотримувалася заданого сонного режиму, а наступна спала тоді, коли захочеться.

В результаті, діти, що живуть за розкладом, мають міцніший імунітет , ніж представники другої групи. Крім цього у них зменшується ризик підхопити якийсь вірус. Виявилося, дотримання режиму змушує організм функціонувати з заданою циклічністю. Медики додали, якщо постійно лягати спати в різний час, існує ймовірність ожиріння. Це пов’язано з тим, що відбувається зміна в метаболічному процесі, що надає активність у нічний час, коли людина не споживає їжу.

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Avatar

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

twelve + seventeen =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh