Це було доведено завдяки новим дослідженням
Нещодавно вчені заявили, що при серцевих захворюваннях повноцінний сон запобігти передчасну смерть. Наукова робота була спрямована на вивчення зв’язку між нестачею сну і хронічними хворобами. 1,6 тисяч осіб у віці 20-74 року пройшли повне обстеження. У всіх добровольців було зафіксовано високий тиск, діабет, хвороби серця та інсульт. На протязі 20 років за учасниками вели спостереження.
В результаті було встановлено, що при поєднані даних хвороб і сну менше ніж шести годин, несло смертельну небезпеку для організму. Такі люди в три рази частіше йшли з життя від раку. Також виявилося, що сон більше шести годин на добу запобігати можливість передчасної смерті.
Вчені вважають, що саме повноцінний сон може стати захистом для людей з такими недугами.
