Вчені: Плавання та прогулянки знижують тиск

Фахівці визначили, що для зменшення тиску є альтернатива ліків.

Після проведеного дослідження вчені заявили, що для зниження тиску необхідно займатися плаванням, а також здійснювати прогулянки. Виявилося, що якщо є проблеми з тиском, не варто вживати відразу ліки, є й альтернатива. За словами експертів, не тільки прогулянки і плавання допоможуть впорається з тиском, але і тренування в спортзалі з підняттям тяжкості. Варто зазначити, що це стосується лише постійних вправ.

Що робити, коли у вас понижений тиск – про це у нашій статті

Вчені проаналізували 391 досліджень, що допомогло їм перевірити свою теорію. У дослідженні брали участь 40 тисяч осіб. Саме це і стало доказом того, що фізичні навантаження, складаються спеціальні вправи, можуть діяти на проблеми з тиском не гірше, ніж спеціальні ліки. На відміну від препаратів, до яких організм швидко звикає, тренування не втрачають свого ефекту.

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

18 − fourteen =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh