BBC зняв документальний фільм «Правда про ожиріння», де наукові діячі назвали топ-п’ять факторів, які можуть дуже сильно вплинути на вагу людини.
Вчені пояснили, що не тільки поїдання великої кількості солодощів і жирної їжі впливає на збільшення жирового відкладення в організмі. Підібравши п’ять основних факторів, фахівці постаралися захистити популяцію від ожиріння.
Перша причина зайвої ваги – нічні подорожі на кухню. Організм людини влаштований особливим чиновником, при якому він працює завдяки біологічним годинником. Вечірні посиденьки біля холодильника зменшують внутрішній метаболізм, що сприяє ожирінню, як розповіла доктор Браун.
«Ми складаємося з того, що їмо». Мікрофлора, простіше кажучи, корисні бактерії, що знаходяться в кишечнику і допомагають розщеплювати їжу, харчуються тим же, що і вживають люди. Завдяки клітковині можна отримати струнку фігуру або зберігати свою вагу в межах норми.
Вчені з США впевнені, що більша частина конституції людини закладена в генах шкірного. Але це не означає, що можна вживати що завгодно. Навіть при таких обставинах потрібно додавати в раціон рослинну їжу, так як вона добре наситить організм. Але важливим чинником є гормони. З їх допомогою відбувається контроль апетиту.
І п’ятий фактор – обман мозку. Зазвичай люди спокушаються, коли бачать газовану воду або пончик. Але прибравши з очей шкідливу їжу, можна збрехати мозку, таким чином допомогти собі не втратити правильну вагу.
