Вчені назвали найкращий час для заняття спортом

Американські вчені дослідили, яка година найбільш оптимально підходить для заняття спортом. Виявилося, що найкраще проводити тренування з 17 до 18 години.

Вчені з Університету Сан-Хосе визначили оптимальну годину грунтуючись на температури тіла та інших фізіологічних факторах. Вони заявили, що годинне тренування – це гарний помічник при знятті стресу. В якості аргументу на свою користь вчені відзначають факт, що 80% рекордів на Олімпіадах було встановлено після обіду.

Раніше в Університеті робили безліч подібних досліджень. Наприклад, вони запевняють, що спати краще всього лягати в 10 або 11 годині вечора. Оптимальний час для занять сексом – з сьомої до восьмої ранку. Також вони визначили ідеальний час для вирішення складних завдань – з восьмої до дев’ятої ранку.

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

16 + 9 =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh