Авторські статтіЗдоров'я

Вчені назвали 4 продукти, які знижують рівень цукру в крові

Британські вчені розповіли, як запобігти діабету і знизити рівень цукру в крові за допомогою звичайних продуктів харчування.

Діабет іншого типу невиліковний, але його можна тримати під контролем, підтримуючи здорову дієту, приймаючи при необхідності ліки і зберігаючи при цьому здоровий спосіб життя, кажуть вчені. Професор Аббас Канані назвавши 4 продукти, які значно знижують рівень цукру в крові. У першу чергу варто вживати солодкий картопля, оскільки вона має низький глікемічний індекс. Також варто вживати кіноа, ця зернова культура містить багато клітковини і білка.

Крім того, Аббас Канані каже про користь капусти брокколі і жирній рибі. Справа в тому, що така риба має добрий джерело здорових жирів, таких як Омега-3, які можуть допомогти регулювати рівень цукру в крові.

Читайте нас : наш канал в GoogleNews та Facebook сторінка - Новини України

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

two × 4 =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.