Вчені назвали 4 продукти, які знижують рівень цукру в крові

Британські вчені розповіли, як запобігти діабету і знизити рівень цукру в крові за допомогою звичайних продуктів харчування.

Діабет іншого типу невиліковний, але його можна тримати під контролем, підтримуючи здорову дієту, приймаючи при необхідності ліки і зберігаючи при цьому здоровий спосіб життя, кажуть вчені. Професор Аббас Канані назвавши 4 продукти, які значно знижують рівень цукру в крові. У першу чергу варто вживати солодкий картопля, оскільки вона має низький глікемічний індекс. Також варто вживати кіноа, ця зернова культура містить багато клітковини і білка.

Крім того, Аббас Канані каже про користь капусти брокколі і жирній рибі. Справа в тому, що така риба має добрий джерело здорових жирів, таких як Омега-3, які можуть допомогти регулювати рівень цукру в крові.

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

one × 3 =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh