Топ методів профілактики і лікування ГРВІ

Коли справа стосується звичних сезонних застуд, у багатьох з нас прокидається своєрідний поклик дитинства: хочеться пити гарячий чай з малиною і, звичайно, як слід пропотіти під ковдрою! Адже саме так справлялися з ГРВІ наші бабусі… Змінилися сучасні підходи до профілактики та лікування і які способи вважаються оптимальними сьогодні? Зараз розповімо!

Профілактика

Почнемо з головного предмета сімейних баталій: чи правда, що часник і цибулю неодмінно допоможуть захистити сім’ю від грипу та застуди? На думку старшого покоління і до нинішнього: ні, ці продукти не є чарівним щитом від вірусів. Проте їх все одно варто включити в свій раціон, так як вони містять фітонциди — корисні речовини, що допомагають підтримувати природні захисні сили організму.

Та й у цілому правильне харчування і їжа, багата вітамінами і мікроелементами, сприяють запасу сил та загальної бадьорості організму. Для профілактики сезонних застуд краще віддавати перевагу свіжим овочам і фруктам (особливо містять вітамін З, адже він руйнується при тепловій обробці), помірно додавати прянощі і спеції (ті ж часник, імбир, куркума) і, звичайно, пити достатню кількість рідини.

Наступним важливим пунктом профілактики, відмінним від звичок наших мам, є регулярне провітрювання приміщень. Любов до свіжого повітря дозволяє знизити ризик передачі вірусів між людьми, особливо якщо хтось вже захворів. Рекомендуємо ввести цю корисну звичку не тільки вдома, але і в офісі.

Сюди ж відноситься відмова від десяти шарів теплого одягу і розумне загартування всіх членів сім’ї, включаючи дітей. Пам ” ятайте, що одяг по погоді, контрастний душ, умивання холодною водою і прохолодне повітря відмінно тренують імунну систему і зміцнюють організм напередодні сезону застуд.

Крім того, не варто ігнорувати сучасні методи профілактики противірусними засобами, створеними для боротьби із застудою та грипом.

Лікування

Зрозуміло, в першу чергу будь-який хворий член сім’ї потребує консультації спеціаліста, зазвичай це дільничний терапевт. Лікар повинен підтвердити або уточнити діагноз і призначити комплексне лікування. Крім того, він може порекомендувати легкий од, але поживну дієту, яка підтримає організм в боротьбі з хворобою і допоможе швидкому відновленню сил.

Окремо варто обговорити важливість рясного пиття. Рекомендується вживати напої, які сприяють підтримці водно-сольового балансу, запобігають можливе зневоднення при рясному потовиділенні і допомагають виводити продукти розпаду вірусів з організму. Це тепла вода (можна з лимоном), несолодкі морси і компоти… Але аж ніяк не гарячий чай, який у великих кількостях може, навпаки, спровокувати затримку рідини в організмі.

У грамотну комплексну терапію, призначену лікарем, можуть входити не тільки так звані симптоматичні засоби (жарознижувальні, знімають дискомфорт у горлі, та інші), але й спеціальні противірусні засоби. До їх числа відноситься, наприклад, сучасний противірусний препарат кагоцел.

Кагоцел сприяє виробленню спеціальних білків (інтерферонів), які допомагають організму справитися з вірусами. Він підходить як для профілактики, так і для лікування ГРВІ, причому його можна застосовувати і у випадку раптового контакту з хворим, і вже після початку захворювання. Кагоцел пройшов усі необхідні клінічні дослідження і дозволений до застосування у дітей від 3 років.

Ми зібрали найпопулярніші тими дитячих протестів, описали типові реакції мам і попросили професійного психолога прокоментувати, як правильно чинити в таких випадках. Заходьте і читайте кращі рецепти та педагогічні лайфхаки для успішної співпраці з «нехочухами»!

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Avatar

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

18 − eight =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh