Не кожен може правильно уявити процес очищення організму від шлаків. Для більшості людей єдиним методом очищення є клізма, для деяких проносні чаї і подібні напої.

В той час, поки ми керуємо своїми справами, працюємо, присвячуємо годину сім’ї, творимо і, загалом, живемо, шлаки накопичуються в нашому організмі у всіх внутрішніх органах, кістках у міжклітинних просторах.

Накопичуються вони звідусіль: з косметики, нітратів, що потрапляють з їжею, вони є в повітрі міста, в барвниках і багатьох інших речовин нас оточують. Не дають організму дихати, засвоювати потрібні елементи, що потрапляють до нас з їжею, віднімають сили, молодість та красу.

З віком природний видалення шлаків стає скрутним, і організм потребує допомоги.

Зашлакованість веде за собою:

• Безумовне зниження імунітету
• Старіння шкіри
• Розвиток алергії
• Виявлення ураження слизових оболонок
• Запальні процеси сальних залоз
• Кишкові захворювання
• Шлункові розлади
• Велике навантаження на печінку
• Інфаркти
• Руйнування нервових клітин
• Загальна стомлюваність
• Головні болі і болі в суглобах
• Постійна спрага
• Втрата апетиту
• Погіршення уваги і пам’яті
• Ламкість нігтів
• Виснаження волосся
• Сухість шкіри

Екстрена чистка організму помітно покращує загальний стан, але, щоб вивести застарілі шлаки, потрібен деякий час і розписане харчування. Все дуже просто, головне — дотримуватися режиму.

Прочитайте про 5 натуральних знеболюючих на вашій кухні.

Спільно з вживанням потрібних продуктів, змушуйте себе активно вести спортивний спосіб життя, більше рухайтеся, шукайте релаксацію для тіла і душі, не вживайте в їжу багато жирного і смаженого.

Введіть в звичку випивати вранці стакан чистої води. Це змусить нирки добре працювати, а намагайтеся спати стільки, щоб відпочити максимально. Для гарного відпочинку потрібно не менше восьми годин.

Продукти, що виводять шлаки з організму

Пектини, вітамін С, В1,В2,D в чистому вигляді містять буряк і морква. Розбавляючи цей сік вершками або простою очищеною водою 1:1 , щоб уникнути уражень шлунка кислотами соку, ви за тиждень можете очистити організм від застарілих шлаків. Пити треба на голодний шлунок. В перший час можлива поява прищів на обличчі – вихід шлаків.

Лимон, грейпфрут і апельсин можна не розбавляти з водою, їх соки дещо м’якші в контакті з шлунковим соком, але ефект від їх вживання не менший. Якщо цитрусовий коктейль змішати з мінеральною водою і випивати по літру в день протягом тижня, результат не змусить себе довго чекати. Для швидкого очищення кишечника можна протягом 7 днів їсти на ніч по два апельсина.

Зелень, яка зростає в літній період на ваших грядках замінить вам будь-які дорогі суміші і добавки. Зелений салат, кріп і петрушка, овочеві нарізки – кращий спосіб позбутися від зайвих кілограмів, і запустити в свої клітини новий кисень.

Про такий продукт, як інжир можна писати окрему статтю. Про його корисні властивості в клітковині, в десятки разів перевищує норму, яка необхідна для здорової, нормальної роботи кишечника. Вживаючи інжир, ви не тільки захистите організм від шлаків, але і нормалізуєте рівень цукру в крові, гемоглобін, а також вплинете сприятливо на вашу сечостатеву систему.

Капуста – єдиний представник овочевого продукту, який містить рідкісній вітамін U, допомагає вилікувати виразку шлунка та звільняє ваш кишечник від непотрібних в ньому елементів, які необхідно вивести.

Найпоширенішим, дешевим і ефективним продуктом по виведенню токсинів є чорна редька, яку можна купити в будь-якому овочевому магазині, на ринку або ж знайти на власній грядці. Редька невибаглива у догляді, тому виростити вам її буде нескладно. Звичайно, засівати «кукурудзяні поля» із-за її корисності не варто, але 3-4 бульби вам знадобляться і взимку і навесні.

До речі, насиченість організму киснем допоможе запобігти розвитку раку.

Редька рятує від простудних захворювань і лікує грип, редька хороша від болю в суглобах і її допомога неоціненна у виведенні токсинів з організму. При виразкових хворобах редьку вживати не слід. Вже дуже сильний сік, що роз’їдає слизову. І тим, у кого з травним трактом все в нормі, краще розбавляти сік редьки водою перед вживанням 1:1.

Для тих, хто вибрав редьку, радимо починати зі столової ложки 3 рази на день, збільшуючи дозу соку до 100 грам поступово, протягом тижня. Після прийняття тижневого курсу слід відпочити і почекати результатів. Зловживаючи соком редьки, ви ризикуєте нашкодити шлунку.

З’їдайте по 2 яблука в день і здоров’я вас не покине. Імунітет, завдяки пектинам, залізу і волокнистим клітковини, стане залізним, зуби і ясна здоровими, шкіра придбає здоровий відтінок, волосся починає рости швидше, нігті зміцнюються, з’являється зайва енергія, яку вам хочеться витратити на активний відпочинок і самовдосконалення.

Все це відбувається від того, що яблучний сік своїми ферментами всмоктує в себе всі шкідливі відкладення всередині вашого організму і виштовхує за непотрібністю, замінюючи корисними компонентами і свіжими здоровими сполуками.

Очищення організму від шлаків рисом

І звичайно, очищення організму від шлаків рисом входить в «гарячу трійку» кращих рецептів з виведення токсинів і шлаків. Рис відмінно вбирає непотрібні вам солі, звільняє організм від зашлакованості, тм самим очищаючи кожну вашу клітину. Тільки і їм не слід зловживати, щоб уникнути порушення травлення.