Зайва рідина в організмі – частий супутник надмірної ваги. Вона не тільки додає зайві сантиметри на талії, але і викликає постійне відчуття дискомфорту. Можна скинути вагу, використовуючи сечогінні трави?
Як сечогінні трави допомагають при схудненні?
Природа подарувала нам безліч рослин, які допомагають виводити з організму зайву воду. Давайте познайомимося з найбільш розповсюдженими з них.
• Ромашка – головний помічник у боротьбі з ожирінням. Вона виводить зайву воду і в цілому сприятливо заспокійливу дію на організм.
• Брусниця володіє сильним сечогінним ефектом і зміцнює імунітет.
• Мучниця бореться з набряками, які викликані порушенням в роботі серця або нирок.
• Цикорій виводить воду з організму і впливає на підшкірний жир.
• Березові бруньки також чудово справляються з набряками, а крім того, допомагають при захворюваннях сечового міхура.
Якщо регулярно і правильно використовувати описані вище трави, вони виведуть з організму зайву воду. При цьому калій та інші потрібні речовини вимиватися не будуть.
Як пити сечогінні трави?
Загальне правило говорити, що вживати сечогінні трави для схуднення потрібно до 17:00. Ввечері і тим більше перед сном пити їх можна, так як це негативно позначиться на якості сну. Крім того, пити зілля потрібно курсами, роблячи перерви. Постійне вживання трав’яний дерев’яних засобів не тільки не дасть позитивний результат, але і може нашкодити організму.
• 2 ч. л. ромашки залити 1 ст. окропу і прогріти суміш 15 хвилин на водяній бані. Коли засіб настоїться, його потрібно починати пити по 1/3 склянки 2-3 рази на день.
• Відвар з сухих листя брусниці готується за тією ж схемою. Пити його потрібно по 1 ст. л. перед кожним прийомом їжі.
• 1 ст. л. листя мучниці потрібно ретельно подрібнити і залити 250 мл окропу. Далі суміш потрібно проварити на повільному вогні під закритою кришкою, процідити і розвести водою, щоб знову вийшло 250 мл Приймати відвар потрібно 3 рази в день після їди по 1 ст. л.
• 1 ст. л. подрібнених коренів цикорію потрібно залити 0,5 л окропу і варити суміш 10 хвилин. Далі її потрібно процідити. Пити відвар слід 1-2 рази на день по 1/3 склянки.
• 5-6 березових бруньок залити 1 ст. окропу і потримати на повільному вогні 10 хвилин. Далі відвар потрібно остудити і процідити. У день слід випивати 0,5 ст. такого засобу.
Якщо у вас є які-небудь проблеми зі здоров ям, то перед початком прийому описаних вище засобів краще порадитися з фахівцем. Ідеальний варіант – консультація фітотерапевта. Саме він займається роботою з травами. Якщо ж можливості звернути до фітотерапевта у вас немає, просто поговоріть з вашим сімейним лікарем.
Процес схуднення може бути досить легким і приємним. Головне – підійти до нього відповідально. Регулярний прийом природних сечогінних засобів допоможе вам почувати себе набагато комфортніше.
Ілля Пуйда
Власник і директор компанії Floris
— Один з найпопулярніших міфів з допомогою чаїв або інших подібних засобів, а не ціною власних зусиль і правильного харчування, можна стати володаркою стрункої фігури. Насправді жоден з інгредієнтів чаїв не призводить до зниження вашої ваги, а тільки до короткочасної втрати рідини в організмі. З іншого боку, такий чай може стати вашим помічником при «сушці» організму, для більш атлетичної статури при професійному занятті спортом і тільки за рекомендацією особистого тренера або дієтолога.
