Профилактика для здоровья почек

Почки — естественные фильтры в организме. Они не подают признаков болезни пока не истощаются настолько, что помочь смогут только врачи. Обезопасить себя от тревожных последствий помогают простые привычки и регулярные профилактические осмотры у врача. Хороший уролог в Киеве принимает в клинике Медиленд. Почки играют роль фильтра, избавляя организм от токсинов — продуктов работы ЖКТ. В процессе метаболизма вырабатываются элементы, которые не усваиваются и не несут никакой пользы для здоровья. Токсины, которые попадают в организм человека вместе с едой и водой, выводятся почками через мочу. При здоровой работе почки избавляют организм от ионного дисбаланса и лишней жидкости.

Сбои в работе мочевыделительной системы приводят к тому, что токсины задерживаются в почках. Это приводит к осложнениям, которые в запущенной стадии приводят к смерти, из-за большой устойчивости, они не подают тревожный сигнал продолжительное время.

Что вредно для почек

Из-за непроницаемой симптоматики риск обнаружения тяжёлой болезни в запущенной форме слишком велик, поэтому каждому следует знать, как сохранить здоровье, что следует избегать. Большинство людей ведут агрессивный образ питания, с полным отсутствием норм для таких компонентов, как соль, углеводы, холестерин.

Максимально негативно на здоровье почек сказываются следующие привычки

• Курение. Тяжёлые металлы проходят через биологические фильтры человека, насыщая их густой кровью с 10%-ным содержанием чистого никотина. Курение способствует развитию ряда заболеваний, в том числе геморроя – консультирует проктолог по ссылке.
• Алкоголь. Из-за него многократно увеличивается нагрузка на все механизмы тела. Алкоголь обезвоживает организм, и потому в почки для фильтрации поступает густая кровь, повреждая саму структуру важнейших элементов почек — базальных мембран.
• Отрицательно сказывается продолжительное недосыпание. Во время сна организм восстанавливается, но если восстановления не происходит, органы постепенно начинают терять свои свойства, что становится причиной множественных патологий и сбоев.
• Кофеин обладает устойчивым мочегонным эффектом. Благодаря нему из организма выводится вода, вследствие чего наступает частичное обезвоживание. Из-за этого нарушается баланс жидкостей в организме, кровь сгущается и повреждает почки (и сосуды).
• В чае также содержится кофеин, вопреки всеобщему утверждению, что нет. Из-за этого свойства им не стоит злоупотреблять. Помимо кофе и чая, кофеин содержится в шоколаде, тонизирующих энергетических напитках и какао (!). В травяных сборах мате, гуарана и т.п. Лекарственные препараты, направленные на излечение инфекционного заболевания, также содержат кофеин.

Как поддерживать здоровье почек

Простые рекомендации помогут сохранить здоровье почек на долгие годы. Некоторые из советов покажутся очевидными, а некоторые заставят задуматься о переменах.

1. Активный образ жизни поможет избежать застоев и густой крови.
2. Отказ от курения будет терапией, которая в 18 (!) раз снизит риск рака почки с момента отказа.
3. Отказ от пересаливания пищи (и покупки полуфабрикатов) будет также полезен, как и бросание курить. Из-за солей создаются застои в организме.

Лицам, которые собираются садиться на диеты с жёсткими ограничениями следует знать, что красота исходит из здоровья, а эффект достигается тренировками и правильным питанием, если лишить организм доступа к некоторым компонентам, можно заработать необратимые болезни почек.