Авторські статтіЗдоров'я

Про які проблеми «кричить» ваш організм

проблеми організму
проблеми організму

Людське тіло має цілий арсенал симптомів, які попереджають про ті чи інші проблеми. У випадку, якщо у Вас з’єднання явилися тріщинки в куточках рота, то це може бути пов’язаність язано з дефіцитом цинку або нестачею вітамінів!

Найголовніше – вчасно розпізнати ці симптоми, і після їх виявлення негайно вжити відповідні заходи.

Тріщини в куточках рота

Основні причини:

  • Дефіцит вітамінів групи B
  • Розлад шлунка, що може викликати підвищену секрецію шлункової кислоти, яка роз’ясненнями їдає слизову губ
  • Потріскані губи, викликані сухий, дуже холодної / теплою погодою
  • Анемія, викликана дефіцитом заліза
  • Інфекції, викликані бактеріями стрептокока і стафілокока
  • Погана гігієна порожнини рота
  • Частині зволоження губ мовою
  • Ослаблена імунна система
  • Нестача вітамінів (B2, B3 і B12), цинку і заліза

Рішення: споживайте продукти, багаті вітамінами групи B (молочні продукти, темно-зелені листові овочі, риба, м’ясо, бобові, цільні зерна пшениці, соєві).

Вітамін С покращує поглинання заліза, тому важливо поєднувати продукти, багаті залізом, з продуктами, багатими на вітамін С.

Червона висипка на обличчі, яка лущиться і / або надмірна втрата волосся

Такі симптоми, як луската висипання з почервонінням шкіри голови або на обличчі, а також надмірне випадання волосся, можуть бути ознаками дефіциту біотину.

Холодна погода може погіршити будь-які проблеми на шкірі обличчя.

Рішення: споживайте більше арахісу, мигдалю, шпинату, козячого молока, йогурту, помідорів, моркви, цибулі, горіхів і т. д.

Які фактори можуть привести до втрати волосся:

  • Випадання волосся часто є причиною захворювання щитовидної залози.
  • Протизаплідні таблетки на гормональній основі часто негативно впливають на волосся.
  • Багато жінок стикаються з втратою волосся протягом трьох місяців після пологів.
  • Деякі ліки, такі як препарати проти згортання крові, подагри, гіпертонії, також можуть бути причиною підвищеного випадіння волосся.
  • Деякі грибкові інфекції шкіри.
  • Діабет або вовчак.
  • Деякі зачіски.
  • Хімічні речовини і гаряче масло для волосся можуть викликати запалення волосяних фолікулів, що в подальшому призводить до пошкодження і втрати волосся.
  • Генетичні фактори також можуть бути причиною втрати волосся.

Червоні і хворобливі висипання на щоках, руках і стегнах можуть бути ознакою гормонального дисбалансу, але це також сигнал, що Вашому організму не вистачає вітаміну А, вітаміну D і незамінних жирних кислот.

Рішення: споживайте продукти, багаті здоровими жирами, такі як лляне насіння, авокадо і горіхи. Крім того, потрібно збільшити споживання темно-зелених листових овочів, моркви, перцю і молочних продуктів.

Оніміння рук, ніг та інших частин тіла

Тимчасова втрата почуттів разом з почуттям оніміння і поколюванням в руках і ногах може бути ознакою нестачі фолієвої кислоти і вітамінів В6, В9 та В12,

Рішення: споживайте більше шпинату, темно-зелених листових овочів, молочних і соєвих продуктів, всіх видів бобів

Читайте нас : наш канал в GoogleNews та Facebook сторінка - Новини України

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

3 × 2 =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.