Дерматологи объясняют все причины, по которым у вас могут возникать прыщи в разгар зимы, и объясняют, как их предотвратить в первую очередь.
В жаркие, влажные летние дни надоедливые прыщики и закупоренные поры для многих становятся просто неизбежным фактом жизни. Тем не менее, с приходом зимы вы можете обнаружить, что есть еще целый ряд высыпаний, с которыми нужно справиться – и если ваша кожа от природы более сухая, последнее, что вам, вероятно, захочется сделать, – это нанести глиняную маску или потянуться за жестким бензоилом пероксидом в попытке избавиться от них.
«Когда на коже нет масел, влага вытекает из кожи и вызывает сухость», – рассказывает дерматолог из Нью-Йорка Денди Энгельман. «В холодную погоду в окружающей среде меньше влаги; когда естественный водный барьер кожи нарушен, она менее способна бороться с бактериями такими как P.acnes и инфекциями».
Чтобы разобраться в лечении зимних высыпаний, мы проконсультировались с дерматологами и эстетиками, чтобы развенчать мифы и поделиться некоторыми сведениями о том, как предотвратить и лечить прыщи в холодную погоду. Вот шесть самых распространенных виновников.
Прежде всего, перестаньте прикасаться к своему лицу (серьезно)
Если вы слышали это однажды, вы слышали это миллион раз: ваши руки ежедневно соприкасаются с множеством вещей – дверными ручками, жирными экранами сотовых телефонов и т. д. – и этот перенос бактерий может легко привести к высыпаниям. Однако не забывайте, что зимой вы можете набирать тяжелые кремы для рук, и у вас есть рецепт от прыщей.
«Если вы спите на руках ночью или если вы часто прикасаетесь к лицу в течение дня, нанесение жирного лосьона для рук зимой может усугубить высыпание прыщей», – объясняет косметолог Рене Руло. «Кремы для рук часто состоят из большого количества масел и окклюзионных ингредиентов, которые могут не подходить для кожи лица, склонной к акне».
Да можно винить погоду …
«Холодный воздух удерживает меньше влаги, и наша кожа страдает в результате этого», – говорит дерматолог из Нью-Йорка Эллен Мармур, – и таким образом начинается порочный круг сальных желез, вырабатывающих избыточное кожное сало в тщетных попытках увлажнить кожу, что приводит к закупорке пор и прорывам. Кроме того, работа с шелушащейся или потрескавшейся кожей иногда может означать, что ваша первая линия защиты (также известная как продукты от прыщей) может в конечном итоге принести больше вреда, чем пользы. (Подробнее об этом чуть позже.)
… и горячий душ, и жаркое отопление в помещении
«В центральном отоплении меньше влаги, что делает кожу более сухой, – говорит Мармур. – Люди считают, что все прыщи вызваны жирной кожей или отсутствием мытья. На самом деле сухая кожа вызывает около 50% всех угрей, которые я лечу». И нет, это не значит, что мы рекомендуем вам принять душ с полярным погружением. Просто не стойте под обжигающей насадкой для душа дольше, чем это необходимо; поверьте нам, ваше тело скажет вам спасибо.
Вы недостаточно увлажняете
«Зимой слой, слой, слой», – предлагает Энгельман. «Добавьте еще пару продуктов к своему режиму: вместо того, чтобы использовать самые густые сливки, выгоднее наносить разные слои продуктов, чтобы обеспечить защиту множественных барьеров».
Чем это отличается от того, что вы достигаете в течение других 275 дней в году? Ключ может быть в ингредиенте героя. «Увлажнители – еще один важный ингредиент, который нужно искать в ваших продуктах не только зимой, но и для круглогодичного увлажнения», – говорит Руло. Увлажнители, которые являются ингредиентами, привлекающими воду, включают глицерин, гиалуроновую кислоту, аллантоин, пропиленгликоль и натрия PCA. Для максимального увлажнения дерматологи рекомендуют увлажняющий крем Cetaphil, в который добавлен глицерин для удержания влаги.
… Или вы используете слишком много неправильного увлажняющего крема
«Зимой у большинства людей кожа становится сухой или шелушащейся», – отмечает Руло. «Чтобы бороться с этим, вы можете в конечном итоге чрезмерно увлажнять или даже использовать неправильный тип увлажняющего крема для вашей кожи. Если у вас склонная к появлению пятен кожа, вам нужно быть особенно осторожными, потому что неправильный увлажняющий крем может вызвать заложенность, неровности и высыпания».
Не знаете, с чего начать поиск зимнего увлажняющего крема? Выбирая продукты для ухода за кожей, обратите внимание на следующее на этикетке ингредиентов: гиалуроновая кислота, сорбит или отшелушивающие увлажнители, такие как гликолевая или молочная кислота.
Включите умные средства от прыщей в свой распорядок ухода
Все это не означает, что вы не можете использовать обычные ингредиенты для борьбы с прыщами зимой – просто убедитесь, что вы выбираете правильные и, что более важно, в правильном составе.
«Это миф, что вы должны использовать исключительно сушильные агенты, такие как каламин, спирт или перекись бензоила, при угревой сыпи», – объясняет Мармур. «Сухие прыщи нуждаются в балансе и увлажнении с помощью сывороток и увлажняющих средств». Используйте увлажняющую сыворотку, в частности, содержащую гиалуроновую кислоту, чтобы предотвратить высыхание кожи.
Хотя никогда не повредит записаться на прием к дерматологу, которому вы доверяете, чтобы обсудить другие формы лечения, самое замечательное в продуктах от прыщей в настоящее время заключается в том, что многие варианты доступны без рецепта. «Differin Gel 0,1% – это ретиноид по рецепту, который теперь доступен без рецепта», – говорит Энгельман. «Продукты на основе салициловой кислоты также отлично успокаивают воспаления и уменьшают прорывы без пересушивания».
Хотите получить консультацию дерматолога? Обратитесь в киевский центр “DellaRossa”, где сертифицированные специалисты помогут вам достичь лучшей кожи.
