Дослідження міжнародних учених показало, що навіть невелика кількість цигарок суттєво збільшує ризик ранньої смерті.
За даними аналізу, ті, хто викурює від двох до п’яти цигарок на день, мають приблизно на 60% вищий ризик смерті, ніж ті, хто ніколи не курив.
Дослідження зібрало дані з понад двадцяти тривалих спостережень у США та Бразилії — зокрема 323 826 дорослих осіб, яких спостерігали близько 20 років. За цей час було зареєстровано понад 125 000 випадків смерті та 54 000 серцево-судинних захворювань. Вчені відзначають, що навіть “мінімальні курці” мають підвищений ризик, включаючи 57-відсоткове зростання смертності від серцево-судинних захворювань.
**Навіть одна цигарка на день становить небезпеку:** у таких людей ризик розвитку більшості хвороб залишається вищим, ніж у некурців. Виняток становлять інсульти та деякі форми аритмій, де зв’язки не вдалося виявити.
“Тільки повна відмова від тютюну справді знижує ризики,” — підкреслюють дослідники.
“У перші десять років після припинення куріння ризик особливо помітно знижується,” — зазначають автори.
Через 20 років ризик смерті у колишніх курців стає на 80% нижчим, ніж у тих, хто не кинув.
