Навіщо класти часник під подушку?

Часник — це відомий ще з глибокої давнини продукт, його часто використовували як приправу для багатьох страв, а також в якості активного інгредієнта для приготування сотень лікарських засобів.

Часник є родичем цибулі, і незважаючи на те, що запах у нього не найприємніший, це один з найбільш вживаних продуктів у всьому світі.

В античні часи його вживали в їжу, на його основі виготовляли засоби для відлякування шкідників. А ще часник використовували для боротьби з бісами, демонами та іншою безбожність, в існування якої вірили.

Останній варіант застосування сьогодні залишився в минулому, хоча деякі дотепер вважають, що часник допомагає боротися з негативною енергією.

Але як би там не було, перед нами надзвичайно багатий поживними речовинами продукт. Він має масу корисних для здоров’я властивостей і має широкий спектр застосування.

І в нашій сьогоднішній статті ми хотіли б нагадати вам про основні якості часнику і розповісти про одну цікаву терапію, яка буде особливо корисна людям, що мають проблеми зі сном.

Цікаво? Тоді читайте далі.

Часник і його корисні властивості

  • Часник відомий своєю калорійністю. У 100 г може містити до 100 калорій!
  • Але цього не варто боятися, адже його багато не з’їси, так що проблеми для фігури його споживання ніяк не створить.
  • До того ж у часнику містяться так звані складні вуглеводи і білки, які допомагають підвищити фізичну і розумову працездатність.
  • Часник забезпечує наш організм вітамінами групи В і такими важливими мінеральними речовинами, як натрій, калій і магній.
  • Але в його основні переваги полягають у високій концентрації сполук сірки (алліцин).

Основні переваги часнику

Так, часник не зможе створити дива з нашим організмом, але незважаючи на це, він вважається таким собі «суперпродуктом», який дійсно варто включити в свій раціон.

І ось чому:

  • По-перше, часник стане прекрасним доповненням в боротьбі з різними видами інфекції, метаболічними порушеннями і захворюваннями дихальних шляхів.
  • По-друге, завдяки вмісту антиоксидантів і з’єднань з протизапальними властивостями часник — це прекрасний захисник серцево-судинної системи.

Споживання часнику підвищує еластичність артерій, знижує рівень холестерину в крові і регулює артеріальний тиск.

Також він сприяє поліпшенню кровообігу (кров потрапляє в кожну клітинку тіла) і допомагає запобігти передчасне старіння.

Ще відомо, що часник має бактерицидні і антисептичними властивостями, які працюють набагато ефективніше, ніж синтетичні антибіотики.

Це ще й натуральне сечогінний засіб, здатний допомогти впоратися з затримкою рідини в організмі і зняти запалення в тканинах.

Нарешті, вже науково доведено, що людям, які регулярно споживають часник, вдається набагато швидше позбавитися від зайвої ваги, у порівнянні з тими, хто часник принципово не їсть.

Навіщо ж часник кладуть під подушку?

Тепер, коли ми трохи згадали про корисні властивості такого продукту, як часник, давайте зосередимось на одній дуже цікавій терапії, яка полягає в тому, щоб на ніч класти зубчик часнику під подушку.

Це «бабусиний» засіб застосовується з давніх часів, а все для того, щоб забезпечити глибокий і повноцінний сон. Особливо ця техніка буде корисна тим, хто відчуває труднощі із засипанням або мучитися від безсоння.

Сполуки сірки, про яких ми говорили вище, виділяються разом з характерним запахом часнику, вони чинять заспокійливу дію і дійсно допомагають поліпшити якість сну.

В давнину вважалося, що таким чином можна захиститися від поганих людей і злих духів, сьогодні ж відчуття безпеки і відчуття впевненості пояснюється концентрацією цинку.

Спочатку може бути важко звикнути до чесночному аромату у себе в ліжку, але з часом ви перестанете помічати і переконайтеся, що це кращий засіб від безсоння, який тільки можна придумати.

Якщо для вас це недостатній аргумент, то згадайте ще про те, що часник підвищує фізичну працездатність. На наступний ранок ви прокинетеся бадьорими і енергійними, і легко впораєтеся зі своїми завданнями.

Для досягнення такого ефекту рекомендується доповнити нічну терапію ранковим споживанням одного зубчики часнику (натщесерце, можна разом з лимонним соком).

Засіб на основі часнику для хорошого сну

Ще один цікавий спосіб скористатися перевагами часнику — це приготувати натуральний напій, що володіє розслаблюючими властивостями.

Інгредієнти:

  • 1 склянку молока (200 мл)
  • 1 подрібнений зубчик часнику
  • 1 чайна ложка бджолиного меду (7,5 м)

Спосіб приготування:

  • Налийте молоко в каструлю, додайте подрібнений часник і поставте на вогонь, доведіть до кипіння і потримайте так три хвилини.
  • Потім вимкніть вогонь, дайте трохи охолонути, додайте мед і випийте.
  • В ідеалі споживати даний напій за 30 хвилин до того, як лягати спати. Це дасть оптимальний результат.

На закінчення слід зазначити, що часник є не тільки одним з кращих видів спецій, а ще і прекрасним союзником в боротьбі за своє здоров’я і хороше самопочуття.

Використовувати його можна для самих різних цілей, в тому числі і для досягнення повноцінного сну, наприклад, так, як ми рекомендували вам сьогодні. Альтернативна медицина — це завжди цікаво!

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Avatar

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

10 + twenty =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh