Коли організм просити про допомогу: 15 важливих сигналів

Людський організм влаштований абсолютно дивним чином. Одночасно у нас відбувається немислиму кількість процесів. І, якщо трапляється збій, то ми обов’язково відчуваємо щось незвичайне.Однак, багато хто з нас залишають без уваги. Адже завжди краще усунути проблему в самому її початку, ніж потім боротися з різними ускладненнями! Ми закликаємо Вас дбайливіше ставитися до свого здоров’я! Отже, давайте дізнаємося, що ж означають деякі сигнали нашого організму.

Сухість шкіри

Твоєму організму не вистачає вітаміну Е. Для поповнення запасів включи у свій раціон горіхи, жирну рибу і рослинні масла.

Ламкість волосся і нігтів

Ці симптоми говорять про дефіцит вітамінів групи В і кальцію. Багато їх в пророщених зернах, цільнозернових кашах, цілісному хлібі.

Кровоточивість ясен

В організмі спостерігається нестача вітаміну С. міститься в цибулі, часнику, фруктах і овочах. Також можна попити настій шипшини або відвар соснової хвої.

Поганий сон, дратівливість

Говорити про дефіцит магнію і калію. Ці мікроелементи містяться в куразі, абрикосовій пасті, чорносливі та буряку.

Судоми ночами

Також говорять про нестачу магнію і калію.

Гусяча шкіра на ліктях

Це явний симптом нестачі вітамінів С і А Вони є у всіх овочах і фруктах помаранчевого кольору: моркві, гарбузі, помідорах, абрикосах, куразі.

Хочеться солоного

В організмі оселилася інфекція або загострилися запальні процеси, насамперед у сечостатевій системі.

Хочеться солодкого

Можливо, у тебе нервове виснаження і потрібна швидка енергетичне підживлення — глюкоза. В такому випадку краще вживати мед або гіркій шоколад, щоб не виникали проблеми з шлунково-кишковим трактом.

Хочеться прісної їжі

Цей симптом може каже про гастрит або проблеми з печінкою. Прісна їжа допоможе зняти спазми і заспокоїть шлунок.

Їжа здається прісною

Можливо у тебе депресія.

Хочеться погризти насіння

Твоєму організму не вистачає антиоксидантів.

Хочеться кислого

Організм сам вимагає ці продукти, так як йому необхідна стимуляція печінки або жовчного міхура. Включи в раціон лимон, журавлину.

Хочеться гіркого

У тебе проблеми з шлунково-кишковим трактом. Тут підійде дуже м’яке очищення організму.

Тягне на морепродукти

Швидше за все, мова йде про нестачу йоду в організмі.

Хочеться гострого

Гостра їжа стимулює травлення, але її потрібно вживати в дуже розумних кількостях і не на голодний шлунок.

Здоров’я Вам і гарного настрою

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

nineteen − 11 =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh