кросівки для бігу
кросівки для бігу

Як вибрати правильні кросівки для тренувань в залі

кросівки для бігу

Ні для кого не секрет, що взуття, в якому займаються в тренажерному залі, повинно бути спеціальним. Не обов’язково купувати моделі, належать до одного з відомих брендів. Це дороге задоволення, яке може негативно вплинути на бажання відвідувати тренування. Інструктори рекомендують вибирати взуття для тренажерного залу, які будуть відповідати основним правилам. Їхні характеристики визначаються відповідно до типу майбутніх навантажень, і саме переважними видами вправ, які будуть виконуватися на кожному занятті. Зараз швидше інша проблема — як зорієнтуватися в безлічі брендів, що в десятках і сотнях випускаються найбільшими спортивними компаніями. Сьогодні пропонуємо з допомогою сайту Обозреватель, на якому в розділі спортивные новости ви зможете прочитати багато цікавого про світ спорту  – надати тобі читачу декілька порад щодо вибору спортивного взуття.

Виробники спортивного взуття пропонує купити різні варіанти, що задовольняють естетичний смак сучасних покупців. Розробники тестують кожну нову модель перед тим, як вона потрапить в роздрібний продаж. Це дозволяє їм бути впевненим у міцності, зручності і збільшення ефективності тренувань при її використанні.

Взуття для бігової доріжки

Великою популярністю користується така вправа, як біг на тренажерах. В цьому випадку краще віддати перевагу взуття з підошвою, виготовленою з сучасного матеріалу мікропори. Зазвичай такі моделі оснащені вставками з гелію або супінатором. На перший погляд це несуттєва деталь, однак, таке жіноче взуття для тренажерного залу істотно знижує ризик травмування і забезпечує нормальну амортизацію ніг. Чоловіче взуття повинна «підкорятися» аналогічним законам, незалежно від інтенсивності навантажень.

Верх повинен бути максимально полегшеним, щоб усередині не створювалося «парникового ефекту».

Краще, якщо спортивне взуття буде у верхній частині виготовлене з тонкої, але міцної сітки з мінімальною кількістю навіть м’яких швів. Таким чином легко уникнути мозолів і натирання шкіри на вигинах вироби під час інтенсивного руху.

Якщо вибирати кросівки, то попередньо потрібно оцінити їх приблизну вагу — виріб повинен бути легким, комфортно облягати ногу, не створювати під час руху ні найменшого дискомфорту.

Яке взуття потрібна для силових вправ?

Багатьох дівчат приваблюють силові тренування, які дозволяють наростити потрібний обсяг м’язів. І знову виникає питання про доцільність тієї чи іншої моделі взуття. Як вибрати правильні кросівки або мокасіни — питання, яке найбільш часто задають продавцям спеціалізованих спортивних магазинів. Допомога професіонала допоможе визначитися швидше і отримати бажане.

Для силових тренажерів та ізольованих вправ краще всього підходить:

– кросівки  з рифленою підошвою з мікропори, щоб уникнути ковзання.

– підошва в області п’яти повинна бути ширшою, ніж верх взуття, тобто бути стійкою.

– каркас і п’ята повинні бути міцним і жорстким, щоб при піднятті штанги уникнути вивиху ноги.

– щільна підошва взуття рівномірно розподіляє компресійну навантаження на опорно-руховий апарат.

– за необхідну амортизацію відповідає невисокий підйом задньої частини підошви.

Моделі для аеробного навантаження

Правильне взуття для любительок фітнесу повинно бути практичним.
Підошва з мікропори без гелієвих вставок.
Мати міцний верх зі шкіри, шкірозамінника або щільної матерії.
Не варто забувати і про зовнішній вигляд моделей. Спеціальне взуття повинно бути по душі її власниці, мати естетичний вигляд.

Зручне і стильне взуття для занять в тренажерному залі робить тренування найбільш продуктивним і комфортним, що тягне за собою масу приємних речей, таких як, впевненість, прагнення до досягнення нових висот!

 

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

twelve + 2 =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh