Здоров'я

Йога допомагає боротися зі стресом

Ті, хто часто займаються такими вправами, називають їх “бальзамом для душі і тіла”

Деякий час тому фахівці розповіли громадськості, чому йога корисна не тільки для тіла, а також вона позитивно впливає на шкіру обличчя. Справа в тому, що люди часто стикаються з темними колами під очима, які з’єднання є від недосипу, частого стресу, а також, якщо не дотримується баланс рідини в організмі. Експерти кажуть, що саме в такі моменти людині варто зупинитися, запалити свічку і приступити до йоги. Також можна приділити увагу до дихальної техніки, яка допоможе відновити нормальний сон.

Крім цього фахівці відзначили, що із-за частого почуття стресу на шкірі можуть з’явитися висипання. Щоб справитися з цим, можна просто помедитувати. Також на самопочуття можуть вплинути вправи, які використовуються в йозі, так як вони допомагають розслабитися м’язам, а також стимулюють кровообіг.

Читайте нас : наш канал в GoogleNews та Facebook сторінка - Новини України

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

two + five =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.