Інформація від кардіолога: навіщо змінювати час прийому води

Іноді випадкова інформація може врятувати життя, тому завжди краще дізнатися щось нове, ніж пропустити, адже це стосується здоров’я, яке необхідно берегти. У цій статті ми розповімо про те, як впливає випита вода на загальний стан організму, в тому числі, що буде, якщо приймати стакан або два води в певний годину. Читайте і Ви здивуєтеся, адже цю інформацію не знають багато людей.

Чому у людей часто відбувається рясне сечовипускання в нічний час? Відповідь від кардіолога — сила тяжіння утримує воду в нижній частині вашого тіла, коли ви знаходитесь у вертикальному положенні, зазвичай вдень ноги опухають. Коли ви лягаєте і нижня частина тіла (ноги і т. д.) виявляється на рівні з нирками, це те, що змушує нирки видаляти воду, тому що це простіше. Це пов’язано з наступним затвердженням!

Я знав раніше, що нам потрібен мінімум води, щоб допомогти організму вимити токсини з нашого тіла. Але те, що я почув, було для мене новиною.

Питна вода в певний годину максимізує свою ефективність в тілі:

2 склянки води після пробудження — сприяє активації внутрішніх органів;

1 склянка води за 30 хвилин до їжі — сприяє травленню;

1 стакан води перед прийомом ванни — допомагає знизити артеріальний тиск;

1 стакан води перед тим, як лягти в ліжко — дозволяє уникнути інсульту або серцевого нападу.

Можу також додати до цього … вода під час сну може запобігти нічні судоми в ногах. М’язи ніг шукають гідратації, коли їх зводять судоми і будять нас

Comments

0 comments

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

fourteen + 4 =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh