Авторські статтіЗдоров'я

Інформація від кардіолога: навіщо змінювати час прийому води

Іноді випадкова інформація може врятувати життя, тому завжди краще дізнатися щось нове, ніж пропустити, адже це стосується здоров’я, яке необхідно берегти. У цій статті ми розповімо про те, як впливає випита вода на загальний стан організму, в тому числі, що буде, якщо приймати стакан або два води в певний годину. Читайте і Ви здивуєтеся, адже цю інформацію не знають багато людей.

Чому у людей часто відбувається рясне сечовипускання в нічний час? Відповідь від кардіолога — сила тяжіння утримує воду в нижній частині вашого тіла, коли ви знаходитесь у вертикальному положенні, зазвичай вдень ноги опухають. Коли ви лягаєте і нижня частина тіла (ноги і т. д.) виявляється на рівні з нирками, це те, що змушує нирки видаляти воду, тому що це простіше. Це пов’язано з наступним затвердженням!

Я знав раніше, що нам потрібен мінімум води, щоб допомогти організму вимити токсини з нашого тіла. Але те, що я почув, було для мене новиною.

Питна вода в певний годину максимізує свою ефективність в тілі:

2 склянки води після пробудження — сприяє активації внутрішніх органів;

1 склянка води за 30 хвилин до їжі — сприяє травленню;

1 стакан води перед прийомом ванни — допомагає знизити артеріальний тиск;

1 стакан води перед тим, як лягти в ліжко — дозволяє уникнути інсульту або серцевого нападу.

Можу також додати до цього … вода під час сну може запобігти нічні судоми в ногах. М’язи ніг шукають гідратації, коли їх зводять судоми і будять нас

Читайте нас : наш канал в GoogleNews та Facebook сторінка - Новини України

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

six − four =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.