Фахівці навчилися боротися з голодом і втомою під час дієти

Вчені Дрексельского університету в США розповіли про те, як долати голод і втому під час дієти. Новий вид терапії допоможе людям із зайвою вагою впоратися з неприємними відчуттями на шляху до їх заповітної мети.

Зараз у всьому світі проблема зайвої ваги та ожиріння набуває глобальний характер, а тому багато людей замислюються про те, щоб налагодити правильний режим харчування і займатися спортом. Проте в процесі схуднення, особливо, відмовляючись від улюблених продуктів, люди часто відчувають дискомфорт, що змушує їх впадати у відчай.

Дослідники говорять про те, що такі проблеми є абсолютно звичайними у тих, хто прагне знайти ідеальну форму тіла. Неприємні відчуття треба сприймати як належне і не боятися їх, також себе слід підбадьорювати думкою про те, що схуднення змінить життя на краще і допоможе відновити здоров’я.

 

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

14 + fourteen =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh