Також таке харчування відновлює метаболізм
Нещодавно експерти провели дослідження, яке показало, що поліпшити стан кишечника і відновити метаболізм допоможуть рослинні продукти. В результаті наукової роботи фахівці визначили 110 продуктів, у яких тільки позитивний ефект. Вчені говорять, що в першу чергу необхідно звернути увагу на бобові і горіхи. Вся справа в тому, що такі продукти зменшують ризик запалення в шлунково-кишковому тракті. Аналогічний ефект виявляють і виноград, овочі і фрукти. Вони ще й збільшують рівень бактеріальної продукції SCFA.
Зазначимо, дана продукція є живильним середовищем для клітин кишечника. Крім цього експерти розповіли, що рослинні продукти дуже корисні для людей, у яких є проблеми з ШКТ. Дані продукти відновлюють мікрофлору та зменшують ризики запалення. незважаючи на всі позитивні сторони, перед тим, як застосовувати такі продукти, варто звернути до фахівця, так як у деяких людей можуть бути протипоказання.
