Експерти не раз акцентували увагу на тому, що те, в якому стані малий таз, дуже значимо для жінок, так як це впливає не тільки на сексуальне життя, але і на самопочуття. Фахівець в області дієтології Емі Морісс назвала продукти, що впливають на цю частину тіла сильніше всього.
В першу чергу, важливі продукти, в яких містяться омега-3-ненасичені кислоти. Їх багато в жирній рибі, волоських горіхах і насінні льону. На іншому місці банани, тому що там багато магнію, завдяки якому добре працюють нервові і м язові тканини. Даний продукт допомагає при нетриманні.
На третьому місці – авокадо, а далі – вода. Нарешті, органів малого тазу дуже потрібен вітамін D. Щоб його було достатня, необхідно частіше гуляти на сонці. Експерт зазначила, що зазначений нею список продуктів сприятливо вплине не тільки на малий таз, але і в цілому вдалий для всього організму. Наприклад, продукти з омега-3-ненасиченими кислотами допомагають протидіяти інфаркту.
