Вчені назвали продукт, який ідеально знімає стрес

Експерти впевнені, що психосоматичний стан безпосередньо залежить від раціону людини.

Вчені з Гарвардського Університету назвали ідеально знімає стрес продукт. Виявилося, що цей продукт підходить під категорію «дешево і сердито», оскільки експерти впевнені, що саме яйця можуть блокувати гормон адреналіну з самого ранку.

Для проведення даного експерименту були задіяні три групи людей. Перші харчувалися сніданком, який включав у собі курячі яйця, другі їли вівсянку швидкого приготування, а треті – вівсянку грубого помелу. З’ясувалося, що людина, що вживає яйця на сніданок, більш стресостійкий, ніж його колеги з інших груп.

Справа в тому, що надниркові залози здатні виробляти адреналін, який має більш просту назву – «гормон стресу». А яйця, які містять білок і ряд корисних елементів, не дають органу зробити своє «підступне» справу.

А вісь вівсянка може навіть трохи нашкодити. Виявилося, що після вживання пластівців організм починає переносити різкі перепади рівня цукру в крові, що не може позитивно вплинути на здоров’я в цілому. Саме тому людина може довгий час перебувати у стресі, не розуміючи дійсної причини цього.

Зазначимо, що вчені давно говорять про користь яєць, оскільки в них містяться вітаміни В, С, D, Е, а також корисні амінокислоти. Особливо корисними вважаються наявні в них залізо, фосфор, йод і селен.

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

five − 2 =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh