Апельсини, банани, мандарини увійшли до звичного зимового раціону українців. Це відмінний антидепресант плюс профілактика простуди. Але час розширювати географію та колекцію смаків. У каталозі Novus безліч плодів із далеких тропічних країн, а в онлайн-сервісі організована зручна доставка фруктів Київ та найближчі міста активно користуються швидким сервісом. Що вибрати в каталозі та чим корисна фруктова екзотика?
Манго
Тисячі туристів приїжджають у листопаді до Єгипту заради манго: у самому розпалі сезон масового збору. Добірні плоди йдуть на експорт та доступні в Україні. Манго — природний мультивітамінний комплекс А, В, С, Е, D та антиоксидант. Цей фрукт уповільнює процес старіння.
Кому та коли корисно їсти манго:
- майбутнім мамам — багато фолієвої кислоти;
- при набряках — нормалізує роботу сечовидільної системи;
- у період менопаузи — психоемоційний стан стабілізується;
- при хронічних запорах — створює корисну мікрофлору;
- у стресових ситуаціях — активізує вироблення ендорфіну, а глутамінова кислота покращує пам’ять.
Калорійність манго 276 ккал, воно швидко насичує та дає енергетичне підживлення, підвищує імунітет, допомагає впоратися з акне.
Пітахая
Драконів фрукт — це плоди кактуса, що відрізняються кольором шкірки та текстурою м’якоті. Пітахая — джерело незамінних ліпідів, ніацину, рибофлавіну, тіаміну, які необхідні для здоров’я шкіри, нормального метаболізму клітин. Калорійність всього 45 ккал. Цей фрукт дієтологи включають в меню при діабеті та ендокринних захворюваннях.
Маракуя
Плоди виростають на вічнозеленій ліані. Низькокалорійний фрукт відрізняється унікальною комбінацією корисних вітамінів та мікроелементів:
- вітаміни краси та здоров’я групи В — рибофлавін, фолати, холін, піридоксин;
- вітаміни А, С, Е, Н, К — бета-каротин, аскорбінова кислота, альфа-токоферол, біотин;
- значна кількість магнію, калію, сірки, фосфору, заліза, міді, селену.
Природний антиоксидант маракую в Південно-Східній Азії називають секретом молодості, фрукт сприяє виробленню колагену та еластину, підтримує здоров’я та тонус шкіри.
Фізаліс
Відрізняється високим вмістом вітаміну С, А та антиканцерогенних компонентів. Знижує рівень сечової кислоти, рекомендований для профілактики подагри, при болях у суглобах. Калій і натрій нормалізують роботу серцево-судинної системи. Рекордсмен за рівнем вітаміну К, необхідного для зміцнення кісток та профілактики остеопорозу.
Тропічні фрукти збагачують зимовий раціон, надають сил та здоров’я. Скуштуйте щось екзотичне.
