Китайські лікарі кажуть, що коли у нас немає проблем з прохідністю меридіанів і каналів, то у нас немає проблем з кровообігом і ми відчуваємо себе добре.
У нас на руках є шість каналів.
- великий палець — це канал легенів,
- вказівний палець — це товстий кишечник,
- середній палець— це канал перикарда,
- безіменний палець— це потрійний обігрівач,
- мізинець— це канал серця
- і тильна сторона долонь— це спина.
Простий спосіб самодопомоги при проблемах з серцем і шийними хребцями:
- Трохи витягніть руки вперед.
- Уявіть, що ви тримаєте в кожній руці по склянці.
- І, зберігаючи руки в цьому положенні, починайте обома зап’ястями обертати всередину.
- Зробіть 150 разів рух всередину — і спостерігайте за своїми відчуттями під час обертання.
- А потім ті ж самі рухи назовні, також 150 разів.
Це потрібно робити щодня. Ви помітите відразу полегшення в шийному відділі і припинять боліти плечі.
Якщо у вас погано виходить або зовсім не виходить обертання руками — це говорити про те, що у вас є проблеми з серцем і проблеми зі стільцем.
Ще можна досить сильно постукати по точці, трохи вище внутрішнього згину ліктя на одній і на іншій руці (також по 150 раз).
Якщо вам боляче — знову таки це говорити про проблеми з серцем.
Якщо ви довго сидите і відчуваєте, що затекла спина, то постукайте тильними сторонами долонь одна про іншу.
Тильна сторона долонь пов’язана зі спиною і від такого простукування настане полегшення.
На наших ногах також є шість меридіанів:
- 3 на зовнішній і 3 внутрішній стороні ноги.
- Середня(бічна) лінія на зовнішній стороні ноги — це канал жовчного міхура,
- передня частина — це шлунок
- і задня частина ноги — це сечовий міхур.
Меридіани на внутрішній стороні ноги:
- усередині(бічна) — печінка,
- ближче до передньої частини – селезінка,
- і по задній частині ноги — це нирки.
Для того щоб поліпшити кровообіг в ногах, сядьте, трохи піднявши ноги і починайте обертати щиколотками обох ніг спочатку вліво, потім вправо (також 150 разів в одну сторону і 150 разів в іншу).
Ці обертання зап’ястями і кісточками, поліпшують кровообіг, ві можете робити з ранку, коли прокинулися, але ще не встали з ліжка
