Дієтологи багато років говорили про те, що випиваючи 2 літри чистої негазованої води можна схуднути на 2 кілограми в тиждень. Вчені з Мічиганського університету науково довели причину схуднення завдяки воді.
Проводячи клінічні випробування в групах добровольців від 18 до 64 років, що мають надлишкову масу тіла. Було доведено, що 64% опитаних п’ють в малих кількостях чисту воду. Що призводить до нестачі її в клітинах, і мозок посилає сигнал про нестачу рідини. Багато плутають цей сигнал з почуттям голоду.
У процесі експерименту учасників просили, відчуваючи голод, випивати склянку води. В середньому показники ваги знижувалися протягом тижня на 1-3 кілограми. Як кажуть дієтологи – це вага якане повернеться, а така звичка виявиться корисною для подальшого схуднення.
«Заїдаючи» спрагу людина з зайвими калоріями отримує зайві кілограми, а після хвороби, які пов’язані з ожирінням. За даними медичних опитувань зараз на територію США 37% населення має надлишкову вагу 1 та 2 групи ожиріння.
