Після важкого робочого дня буває важко переключитися на домашні справи, забувши про суєту буднів. Тому дуже важливо мати якийсь ритуал, який допомагає розслабитися і пожити нормальним життям хоча б до того моменту, коли вранці знову пролунає ненависний будильник. Ви можете вибрати один з цих 15 варіантів, а можете запропонувати свій в коментарях!
1. Дістати олівці і розмальовки
Що може бути краще старої-доброї арт-терапії? Тим більше, що зараз в магазині такий величезний асортимент розмальовок!
2. Набрати гарячу ванну
Додайте у ванну морську сіль і відмокайте, поки вода зовсім не охолоне.
3. Помедитувати або помолитися
Це допомагає побути наодинці з собою і Богом, якщо ви в нього вірите, і відпустити всі стреси, які трапилися з вами протягом дня.
4. Зробити улюблену маску для обличчя
І подивитися улюблений серіал або почитати книжку.
5. Потанцювати наодинці з собою
6. Випити кєлишок вина і порозгадувати кросворди
7. Попити чаю і подивитися відео на YouTube
8. Прибратися в будинку
Багатьох робота по дому заспокоює. До того ж, якщо ви працівник розумової праці, непогано буде змінити рід діяльності.
9. Сісти за в’язання
Дрібні монотонні рухи заспокоюють, до того ж, можна не переживати, що вечір пройде даремно.
10. Навчитися писати аквареллю
А якщо ще і включити улюблену музику – це просто найкраще заняття на світі.
11. Повалятися в гамаку
Якщо ви живете в приватному будинку або проводите час влітку на дачі.
12. Зробити ванночку для ніг з ефірними маслами
І посидіти годинку з книжкою.
13. Погуляти з собакою
А якщо живете в приватному будинку, на околиці або влітку мешкаєте на дачі, то можна хоч кожен день вибиратися на природу або в парк.
14. Пригорнути до себе свого малюка
Цей варіант підійде працюючим мамам і татам, які не можуть дозволити собі проводити з дитиною 24 години 7 днів на тиждень.
15. Сісти в улюблене крісло і зайнятися улюбленим заняттям розслаблюючим
Це може бути серіальчик або читання постів в інтернеті.
