7 головних секретів молодості Катерини Андрєєвої

Сьогодні телеведучої виповнюється 57! Якщо ви теж не вірите, що це правда, і хочете дізнатися, як зірці вдається виглядати на 20 років молодше, читайте нашу докладну інструкцію!

27 листопада Катерина Андрєєва відзначає день народження. Ми вітаємо телеведучу, бажаємо їй залишатися такою ж красивою і дуже хочемо дізнатися, як їй все-таки це вдається! Виявляється, в житті Катерини є ряд жорстких правил, дотримання яких, на її думку, допомагає навести порядок в життя і позбутися від тих промов, які забирають молодість.

Секрет № 1. Сон в прохолоді

Катерина вважає, що найважливішим фактором омолодження є здоровою сон. Як же потрібно спати, щоб зберегти красу? Головне, повітря у кімнаті обов’язково повинен бути прохолодним і свіжим. Андрєєва зізнається, що спить з відкритою кватиркою навіть взимку. Також важливо вибрати правильні постільна білизна і подушку, якою слід бути ортопедичної: тоді під час сну дах стані циркулювати правильно.

Секрет № 2. Спорт як щоденна обов’язок

Ранок телеведуча радить починати зі склянки води і спортивних заходів. До сніданку ж Андрєєва зазвичай приступає вже після того, як потренується. Причому ранковим відвідуванням спортклубу вона не обмежується, намагаючись приділяти годину спорту і після робочого дня. Розклад у Каті дуже різноманітне: тайцзицюань, йога, пілатес, фітнес, функціональна тренування. Пробувати нове – це теж один із секретів Андрєєвої!

7 главных секретов молодости Екатерины Андреевой

Секрет № 3. Каша на сніданок

Якщо ваш сніданок – це бутерброд, то дану практику терміново треба міняти! Так вважає Катерина, яка вже багато років снідає тільки кашею на води. Іноді вона додає в це блюдо горішки або мед. До речі, додавати в чай мед Андрєєва не радить, адже тоді він втрачає всі свої корисні властивості. Фрукти на сніданок з меню теж виключені. Їх зірка взагалі їсть рідко і вибирає за особливим принципом – тільки місцеві і сезонні. Перебуваючи в Москві, Катя ніколи не стане їсти манго або ківі, а віддасть перевагу яблуку.

Секрет № 4. Замість фрази яса – риба

Андрєєва не вегетаріанка, але вже більш 15 років майже не вживає в їжу м яса. Також виключено з раціону коров’як комірк молоко, яке, на її думку, погано засвоюється. У меню Катеріні присутні риба, яйця і сир. Ведуча також дає рекомендації по приготуванню їжі: вона радить ніколи нічого не смажити на розжареному маслі, адже в цей момент воно віддає всі токсини. Віддати перевагу слід термічній обробці їжі, яка взагалі виключає використання жирів: запікання, гриль і т. п.

https://www.instagram.com/p/BmdUGxWFsPw/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading

Секрет № 5. Тільки корисні енергетики

Катерина не палити і не п’є є кави. Проте вона не вважає, що в енергетиках собі варто повністю відмовити. Пристрасть Андрєєвої – чай. Вона непогано розбирається в ньому і навіть знає тонкощі китайської чайної церемонії. Проте зірка попереджує, що при недотриманні правил цей ритуал може не допомогти, а швидше нашкодити здоров’ю. Найголовніше правило: ніколи не варто використовувати стару заварку (як іноді радять), адже вона стає скопищем токсинів!

Секрет № 6. Природний догляд

7 главных секретов молодости Екатерины Андреевой

Співачка не приховує, що в її розкладі завжди є час для б’є юті-ритуалів. Їх Андрєєва теж вибирає за особливим принципом. Вона вважає, що процедури не повинні бути агресивними і віддавати перевагу варто природного косметиці. Катерина відвідує сауну, робить масаж обличчя і вдається до кисневої терапії. Але вона уникає хімічних пілінгів та інших травмуючих маніпуляцій.

Секрет № 7. Здатність дивуватися

7 главных секретов молодости Екатерины Андреевой

Катерина Андрєєва зізнається: «Я обожнюю вражають. Завжди намагаюся охопити максимум. Це і є любов до життя, яка гарантує вам молодість». Ведуча має широке коло інтересів – вона багато подорожує, займається активними видами спорту, читає, відвідує оперу. Продовжувати цей список можна дуже довго, але головне – вловити ідею. Вміння дивуватися – це властивість молодості, і саме його втрати потрібно боятися найбільше.

http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/novosty/7-glavnyih-sekretov-molodosti-ekaterinyi-andreevoy/

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

16 + eight =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh