«5Элемент» – комплексный фитнес-клуб

За окном осень, но это совершенно не означает, что необходимо забыть о своей физической подготовке. Безусловно, заниматься спортом можно дома. Однако на выполнение даже самых элементарных упражнений всегда не хватает времени. Я сделала вывод, что намного выгоднее записаться в фитнес-центр, где будет доступен тренажерный зал и многое другое.

В процессе выбора фитнес-клуба в наибольшей степени меня заинтересовал «5Элемент». Отличный центр, в нем комфортно заниматься, благодаря правильному распределению потока посетителей и наличия грамотных тренеров. На территории клуба представлен целый комплекс услуг:

  • тренажерный зал;
  • бассейн;
  • массаж;
  • аэробика;
  • танцы;
  • спортивные игры.

Перепробовав все, что есть в фитнес-центре, я открыла для себя курсы пилатеса в г. Киев, кстати, занятия имеют приемлемую стоимость. Данная система упражнений чем-то напоминает йогу.

Эффект пилатеса

Посетив всего несколько занятий пилатесом, я поняла, что методика очень простая. Вместе с тем упражнения этого комплекса направлены на укрепление мышц пресса и грудной клетки. Упражнения расслабляют, не вызывают усталости, после трудного дня помогают обрести спокойствие.

В процессе тренировок акцентируется внимание на правильном дыхании и выполнении упражнений. Соответственно, в пилатесе гармонично сочетается работа тела и разума. Главным преимуществом методики является то, что освоить ее может каждый не зависимо от возраста и уровня физической подготовки. В фитнес-клубе «5 Элемент» проводятся как индивидуальные, так и групповые занятия пилатесом, более детально обо всем можно узнать на https://5element.ua/service/gruppovye-zanyatiya/pilates/.

Танцы

В фитнес-центре «5Элемент» открыто несколько танцевальных направлений. Занятия проводятся в специально оборудованных залах, как только выпадает свободное время, я обязательно их посещаю. Танцуя можно забыть о своих проблемах, найти новых друзей и даже влюбиться.

Клуб «5 Элемент» предлагает занятия различных уровней сложности. Посетителям предоставляется возможность освоить базовый курс зажигательных танцев и одновременно найти свой индивидуальный стиль исполнения. Также можно попробовать овладеть современными стилями, такими как Hip-hop, House, Break, New Style.

Я выбрала для себя восточные танцы. Данное направление танца помогает улучшить пластику и гибкость тела, сделать талию более стройной. Такие занятия, предоставляют возможность повысить самооценку, увидеть себя в образе прекрасной и обворожительной танцовщицы. Всего за месяц занятий я заметила, что моя фигура обрела женственные очертания, талия стала более тонкой. Все это благодаря правильному подходу и опыту тренеров.

Маргарита Горюнова

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

fourteen + 2 =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh