Фотогалерея

Гарантовані способи підняти собі настрій після важкого дня

Видався поганий день? Ворожіть, як підняти собі настрій? Користувачі Buzzfeed розповіли про ті, як вони справляються з важкими днями, і ці поради дійсно працюють!

1. Поїсти або попити чогось теплого, що ви дуже любите, і лягти спати раніше

2. Вимкнути телефон і подивитися цікавий фільм або серіал

3. Просто полежати з закритими очима, зосередившись на диханні

4. Прийняти гарячу ванну з піною і пахучими маслами

5. Послухати улюблену музику

6. Побродити в самоті

7. Зробити манікюр

8. Приготувати що-небудь смачненьке або зайнятися прибиранням

Це допомагає зосередитися і відволіктися від неприємностей.

9. Помедитувати або помолитися

Допомагає позбутися негативної енергії.

10. Обійняти улюблених

Коли все йде шкереберть, важливо відчути, що в цьому світі все ще є любов.

11. Сходити в зал на тренування

Фізичні навантаження стимулюють вироблення ендорфінів, що покращує настрій.

12. Полежати в обнімку з вихованцем

13. Зайнятися творчістю

Грайте на гітарі, малюйте, у яжіть!

14. Подивитися що-небудь сумне, щоб виплакатися

Деякі воліють вибивати клин клином.

Читайте нас : наш канал в GoogleNews та Facebook сторінка - Новини України

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.