Гарантовані способи підняти собі настрій після важкого дня

Видався поганий день? Ворожіть, як підняти собі настрій? Користувачі Buzzfeed розповіли про ті, як вони справляються з важкими днями, і ці поради дійсно працюють!

1. Поїсти або попити чогось теплого, що ви дуже любите, і лягти спати раніше

2. Вимкнути телефон і подивитися цікавий фільм або серіал

3. Просто полежати з закритими очима, зосередившись на диханні

4. Прийняти гарячу ванну з піною і пахучими маслами

5. Послухати улюблену музику

6. Побродити в самоті

7. Зробити манікюр

8. Приготувати що-небудь смачненьке або зайнятися прибиранням

Це допомагає зосередитися і відволіктися від неприємностей.

9. Помедитувати або помолитися

Допомагає позбутися негативної енергії.

10. Обійняти улюблених

Коли все йде шкереберть, важливо відчути, що в цьому світі все ще є любов.

11. Сходити в зал на тренування

Фізичні навантаження стимулюють вироблення ендорфінів, що покращує настрій.

12. Полежати в обнімку з вихованцем

13. Зайнятися творчістю

Грайте на гітарі, малюйте, у яжіть!

14. Подивитися що-небудь сумне, щоб виплакатися

Деякі воліють вибивати клин клином.

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

sixteen + ten =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh