Небезпечні проблеми зі здоров’ям, від яких врятує лимонний сік

Склянка теплої води з лимоном — це один з кращих ранкових ритуалів для здорового способу життя, Лимонний сік вважається могутнім антиоксидантом. Він містить вітаміни В і С, калій, вуглеводи, ефірні олії та інші компоненти.

Регулярно пийте лимонний сік — і забезпечите собі потужний імунітет, покращене травлення, скиньте зайву вагу і вилікуєте низку недуг.Якщо у вас є хоча б 1 проблема з цих 13, обов’язково починайте регулярно пити воду з лимоном:

1. Прищі. Вода з лимоном здатна запобігти появі прищів і вугрів. Ще одне просте засіб — акуратно протріть обличчя вичавленим лимоном. Це хороший метод очищення обличчя.

2. Ниркові камені. Калій підвищує рівень цитрату в сечі, який запобігає утворення оксалатів (солей), які служать основою для утворення каменів у нирках.

3. Слабкий імунітет. Лимонна вода стимулює імунну систему і допомагає швидше виявляти і усувати патогени.

4. Зайва вага. Вітаміни у лимонах регулюють рівень цукру в крові. Цитрусові також багаті пектином, який допомагає контролювати голод. Також лимонний сік здатний посилювати травлення і стимулювати вироблення жовчі.

5. Проблема з жовчним міхуром. Якщо у вас виникли проблеми з жовчним міхуром і ви відчуваєте біль при сечовипусканні — пийте воду з лимоном під час їжі.

6. Грип та застуда. Вітамін С міститься в лимонах діє як натуральний антиоксидант. Його антибактеріальні властивості допомагають швидше вилікуватися від грипу та застуди.

7. Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Вода з лимоном полегшить ваш стан. Вже після 2 тижнів прийому лимонної води ваше самопочуття помітно поліпшиться.

8. Слабкі нігті. Лимонний сік зміцнює нігті і усуває білі плями — перший ознака анемії.

9. Отруєння. Якщо ви збираєтеся в подорож, лимонна вода допоможе уникнути харчових отруєнь і подолати проблеми з травленням.

10. Фіброміалгія. Лимонна вода і чистий лимонний сік допоможуть вам впоратися з виснаженням, викликаним фіброміалгій.

11. Запалення. Як не дивно, лимон здатний нейтралізувати кислотність. Таким чином він може зупинити або запобігти запальні процеси.

12. Біль у м язах після тренування. Випийте лимонну воду після важкої тренування, щоб нейтралізувати дію молочної кислоти і полегшити біль.

13. Набряки та біль у суглобах. Лимонний сік зменшує накопичення сечової кислоти в суглобах і, таким чином, запобігає запалення і артрит

Comments

0 comments

Про Андрій Петренко

Avatar

Залишити відповідь

Ваша електронна адреса не буде опублікована.

14 + eleven =

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.

Ми виявили Ad Blocker!

Для коректної роботи порталу просимо вимкнути Ad Blocker.
На сторінках відсутня агресивна реклама.

How to disable? Refresh