З’ясувалося, що 14 генів пов’язані з фізичними навантаженнями людини.
Нещодавно вчені з Великобританії проаналізували активність людини в спорті, після чого заявили, що не бажання займатися спортом може бути закладена в ДНК. У дослідженні брали участь більше 90 тисяч осіб. Виявилося, що 14 генів в ДНК пов’язані із заняттями спортом. Сім з цих генів до цього вчені не бачили задіяними в цьому процесі. Крім цього фахівці визначили, що є зв’язок між генами, що відповідають за фізичні навантаження, і генів, що відповідають за розвиток хвороби Альцгеймера та іншими хворобами.
Експерти кажуть, що доросла людина повинна займатися аеробікою з середніми навантаженнями приблизно 150 хвилин в тиждень. Однак дані вправи можна замінити бігом, яким варто займатися 75 хвилин на тиждень. Варто зазначити, що навантаження можуть призвести до побічного ефекту, тому перед заняттями необхідно запитати поради у фахівця.
