Если верить ученым одну треть жизни мы проводим во сне. В это время наш организм отдыхает, а мозг «переваривает» информацию, поступившую ему за время бодрствования. Отсутствие сна долгое время приводит к нервным расстройствам, стрессам и ухудшению настроения. То же самое можно сказать о способе и месте сна. Если человек спит на неудобной кровати (диване), в шумном месте – это так же приводит к расстройству функции сна. И как следствие к вышеперечисленным (нервным) заболеваниям.
Возникновение кровати – в кавычках, определяют временами формирования человека как вида. Это время – неолит. Археологи, занимаясь раскопками, находят небольшие углубления в скальной породе, когда-то выложенные травой – это прообраз первой кровати.
Следующей вехой развития были так называемые платформы. Они были найдены, например, в Шотландии, представляют собой ровные, возвышенные поверхности. Предположительно они служили местом для отдыха и выстилались шкурами животных.
Следующий этап развития. Человеком было придумано – каркас из дерева с ножками. Место для сна представляло собой переплетённые между собой веревки, закреплённые на каркасе. Это место устилалось меховыми шкурами у знати, а беднота улаживала туда импровизированный матрас – мешок набитый травой или соломой.
С возникновением добычи металла, кровати стали изготавливать из него. Железными кроватями опять же изначально пользовалась знать, а бедняки так и продолжали спать на деревянных лежаках, куда укладывали солому.
После этого кровать практически не изменилась. Видоизменялось оформление – красное дерево, лакировка, ножки в виде фантастических зверей. Суть кровати не менялась. Оригинальным изобретением нашего времени стала раскладушка и водяная кровать.
Современная кровать, https://veneto.ua/krovati – тут представлен огромный их ассортимент, представляет собой достаточно удобное место для сна. Изготавливают сейчас кровати из дерева, металла, пластика. Налажен выпуск ортопедических кроватей и матрасов, что даёт возможность отдыхать (спать) в наиболее комфортных условиях, когда тело человека – его позвоночник принимает естественное положение.
Ученые нашего времени в открытую говорят, что бешеный ритм современной жизни требует от людей соблюдения правил хорошего сна. Человеку необходим полноценный сон (отдых для организма и мозга) в течение не менее 8-ми часов в сутки. Место для сна должно быть максимально комфортным, тихим и затемнённым.
