На сегодняшний день, почти каждая женщина не может представить свой день без чашечки ароматного кофе. Ведь он помогает проснуться и активно начать свой день. Но полезен ли этот напиток для будущей мамы и не навредит ли будущему ребенку? Есть много версий о влиянии кофе на организм беременной, и все они отличаются друг от друга. Так как узнать, не вреден ли кофе при беременности? Это можно узнать из следующих источников:
- По результатам некоторых исследований, ученые обнаружили, что если употреблять кофе во время беременности в малых количествах, то это не навредит организму будущей матери и ее ребенка.
- Беременным с высоким артериальным давлением, обычно не рекомендуют пить кофе.
- Кофе можно заменить такими напитками как: домашний компот, морс или различными напитками из цикория.
Вот несколько аргументов, которые доказывают, что кофе можно употреблять во время беременности.
Ученые уверяют, что если употреблять этот продукт в минимальных количествах, то это не навредит будущему ребенку, а и поможет взбодрить беременную и поднять ей настроение.
Так что, женщины, которые уже привыкли к этому напитку и не представляют своего дня без него, могут не отказываться от кофе полностью. Главным пунктом является то, чтобы кофе не был очень крепким и употребление его должно быть в меру.
На эту тему проводили много исследований. Ученые из Дании до сих пор озадачены, сколько же чашек кофе можно выпивать беременной в этот интересный период, чтобы не навредить малышу. Проводились исследования, в котором участвовали более тысячи беременных, и ученые сделали вывод, что до трех чашек кофе в день не принесут негативных последствий. Если употреблять кофе с умом, это не приведет к низкой массы ребенка и преждевременных родов.
А вот почему не стоит пить кофе беременным:
- По некоторым данным стало известно, что даже маленькие порции кофеина приводят к снижению веса ребенка на 100 граммов. Если пить по девять чашек в день, это может привести к замиранию плода в утробе матери.
- Кофеин, как правило, повышает артериальное давление и возбуждает нервную систему. Если женщина страдает гипотонией, то кофе в этом случае пойдет на пользу, но если давление повышено, то от кофе стоит отказаться. Поэтому, перед тем как принимать решение о потреблении кофе, стоит посоветоваться с врачом.
Полезная замена кофе для беременных
Некоторые женщины, узнав о своем интересном положении, пытаются заменить употребление обычного кофе на так называемый кофе «без кофеина», ведь считают, что он безопасный. Хотя такое мнение является ошибочным, поскольку кофеин там все равно присутствует, хоть и в малых дозах. Поэтому лучше не увлекались такими напитками.
Итак, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье будущего ребенка, беременной женщине лучше заменить употребление кофейных напитков, на другие напитки, которые принесут больше пользы организму. Например, морсы, компоты, вода или соки. Но если все же без чашки кофе никак, то желательно ограничить себя в этом удовольствие, чтобы сохранить здоровье будущего малыша.
Статью предоставл портал Hot-Coffee-Tea.ru
