Навколо тими як схуднути за допомогою активованого вугілля в інтернеті розгорнулася широка полеміка – давайте з’єднання ясуємо, чи можна реально схуднути з активованим вугіллям і як це правильно зробити.
Схуднути за допомогою активованого вугілля дуже просто і не потрібно ніяких дієт – так стверджують прихильники даної методики. Вживай активоване вугілля в заданих пропорції і схуднення тобі гарантовано. І, треба сказати, цей заклик не залишається без відповіді серед безлічі жінок, що бажають позбутися від обридлих зайвих кілограмів. Чим же викликаний такий інтерес до способу схуднення за допомогою активованого вугілля?
По-перше, це доступність препарату і його дешевизна. По-друге, обіцянка швидкого схуднення в короткі терміни. І, по-третє, відсутність обмежень у вживанні продуктів харчування. Що ж, звучить багатообіцяюче, чи це не правда?
Чи можна схуднути за допомогою активованого вугілля?
Щоб відповісти на просте запитання, чи можна і як схуднути за допомогою активованого вугілля, потрібно всього лише розібратися, що ж таке активоване вугілля. Читаємо інструкцію і бачимо, що вугілля — це найпотужніший адсорбент, який завдяки своїй структурі пов’язаність язує токсичні речовини, отрути, продукти розпаду їжі, речовини життєдіяльності мікроорганізмів і виводить їх з ШКТ. Тобто вугілля очищає наш організм від маси шкідливих речовин, але хіба це допоможе організму реально скинути кілька кілограмів? Таким чином, відповідь на питання, чи можна схуднути за допомогою активованого вугілля — негативний, потрібно ще щось, що змусить зайву вагу піти.
Як схуднути за допомогою активованого вугілля
При правильному підході схуднути за допомогою активованого вугілля дуже навіть реально
І все ж таки схуднути за допомогою активованого вугілля можна. Але не тоді, коли він виступає окремим елементом, а в складі єдиної системи схуднення. Тобто ви обираєте для себе дієту або розвантажувальні дні і додаєте до раціону активоване вугілля, що багаторазово підсилює ефект схуднення. Таким чином, кажуть фахівці, за допомогою активованого вугілля ви можете збільшити результативність тих чи інших методик схуднення до 50%- і це здорово.
Консультант нашого журналу, дієтолог Ірина Більська пропонує таку схему схуднення за допомогою активованого вугілля. За її основу береться 3-х денна дієта на основі продуктів, що посилюють перистальтику організму – це потрібно у зв’язку з тім, що активоване вугілля, в силу своєї специфіки, «зміцнює» кишечник, і цьому треба протистояти, щоб обмін речовин проходив активно.
Для процесу схуднення потрібно розрахувати, скільки активованого вугілля вам знадобитися на добу дієти. Це дуже просто – діліть свій вага на десять. Тобто, для прикладу, якщо ви важите 60 кг, то вам потрібно шість таблеток активованого вугілля на добу, які необхідно розділити на рівні порції ( по 2 штуки) і приймати перед сніданком, обідом і вечерею.
Три дні для схуднення з активованим вугіллям
Якщо ви ще не худнули за допомогою активованого вугілля, то, для початку, вам потрібен мінімальний курс, який дозволить зрозуміти, наскільки легко схуднення з активованим вугіллям переноситися вашим організмом. Це правило має виконуватись неухильно, навіть якщо хочеться, як це зазвичай буває, все і відразу. Мало того, перед застосуванням будь-якої дієти, в тому числі і представленої, ми радимо вам проконсультуватися з дієтологом. Причина — будь-які препарати, навіть зовні нешкідливий активоване вугілля, мають свої протипоказання, а будь-карнітин є підвищене навантаження на різні системи життєдіяльності нашого організму.
Отже, для тих, хто вирішив схуднути за допомогою активованого вугілля, представляємо перший день – кефірний. На сніданок, обід і вечерю ви п’ятому єте по склянці кефіру. Альо перед використанням кисломолочного продукту, приблизно за півгодини, п’єте активоване вугілля (незалежно від кількості таблеток) зі склянкою води. Все дуже зрозуміло і доступно.
Другий день схуднення з активованим вугіллям ми радимо вам побудувати на яблуках. Це прекрасний продукт, давно зарекомендував себе у справі схуднення. Точно так само, як у першому випадку, на сніданок, обід і вечерю ви їсте яблуко, але за 30 хвилин до цього приймаєте з водою активоване вугілля.
Третій день, який ми будемо використовувати для схуднення за допомогою активованого вугілля – овочевий. В цю добу ві, знову ж таки, три рази пити активоване вугілля і через півгодини їсте або овочевий салат з соняшниковою олією, або овочі на пару.
Увага! Навіть якщо ці три дні схуднення за допомогою активованого вугілля ві перенесли легко, обов’язково потрібно зробити перерву в прийомі препарату. Якщо хочете, ви можете продовжити цю дієту для схуднення по новому колу ще на три дні, але вже без активованого вугілля. Справа в тому, що разом з «поганими» речовинами він вимиває з організму і хороші, тому повторювати будь-які системи схуднення за допомогою активованого вугілля можна тільки після 10-14 денної перерви. Мало того, після курсу обов’язково пропийте полівітаміни, які допоможуть вам відновити необхідний баланс корисних речовин в організмі
