Здоров’я

Вправи для тих, хто багато часу проводити за комп’ютером

Їх можна виконувати прямо на робочому місці — разом з перервою. Здоров’я збережете на всі 200%. Остеохондроз шийного відділу хребта – досить серйозне захворювання, при якому спостерігається зміщення або деформація хребців у хребетному стовпі кам’яному. В області шиї проходити безліч ...

Читати далі »

Як часто потрібно митися в сучасних умовах

Коли я був дитиною, то мився раз в тиждень. Батьки не були принциповими противниками гігієни, просто в шістдесяті так робили всі, і я не пам’ятаю, щоб від когось погано пахло. Коли я виріс, то почав приймати душ щодня, але з ...

Читати далі »

30 фактів про жіноче тіло, про які не знають навіть самі жінки

Незважаючи на те, що жінка — загадка, наукові факти про жіноче тіло можуть багато чого прояснити в спробах її розгадати. 1. Діаметр жіночого волосся вдвічі менше, ніж чоловічих. 2. Жіноче серце б’ється швидше чоловічого. 3. Жінки моргають вдвічі частіше за ...

Читати далі »

Звідки беруться хвороби: підказки з психосоматики

У людини з сумним обличчям явно невеселі думки. В цьому відношенні цікаві особи похилого віку. Вони — пряме відображення їхнього способу думок протягом усього їхнього життя. А як ви будете виглядати, коли постарієте? У цій книзі я наводжу повний список ...

Читати далі »

Десять ранкових вправ, корисних для організму

Буває так, що вранці не достатньо часу для повноцінного годинного комплексу вправ. В цьому випадку я в обов’язковому порядку роблю 10 відібраних вправ. Він займає не більше 10 хвилин. Це дійсно найбільш корисні та необхідні вправи. За своїм впливом на ...

Читати далі »

Біль у шлунку: 12 основних причин виникнення спазмів

Кожен з нас стикався з сильними спазмами в шлунку – після занадто рясної вечері, від голоду і прийому ліків, від різкого стресу та ін. Зазвичай ми не реагуємо на такі болі: ковтаємо Но-шпу, щоб зняти спазми, і біжимо далі жити. ...

Читати далі »

Дерматолог рассказала, что больше всего вредит коже

Самые распространенные заболевания кожи среди тернополян – аллергодерматозы. Врач-дерматолог, кандидат медицинских наук Елена Кулянда объясняет, что это такое и почему жители города уязвимы к этой и других болезней кожи. – Очень часто ко мне обращаются родители, которые имеют детей до ...

Читати далі »

Найбагатше джерело колагену

Всім відомо, що перловка — дуже корисне і доступне кожному блюдо, але популярність цієї каші зовсім невисока. Можливо, причина цього криється в складності приготування, адже багато хто так і не навчилися варити цю крупу. Але від цього не втрачає перловка ...

Читати далі »

Кращі вправи для нирок

Нирки — один з головних органів людського організму. За добу вони здатні профільтрувати близько 150 л крові, звільнивши її від кінцевих продуктів обміну, надлишку мінеральних, органічних і чужорідних речовин, які надійшли з їжею або утворилися в організмі в процесі переробки. ...

Читати далі »

Чому балерини ніколи не товстіють: 7 секретів харчування

Багато хто з читачів впевнені, що тендітні балерини практично нічого не їдять, а енергію отримують з повітря. В реальності дієта балерини виглядає інакше: жорсткі обмеження в їжі закінчуються відразу після закінчення хореографічного училища, тільки під час навчання викладач може обмежувати ...

Читати далі »