Здоров’я

Шкірних захворювань немає – які хвороби проявляються на шкірі

Шкіра — це один з найбільш загадкових органів. Хороші дерматологи кажуть, що шкірних захворювань взагалі немає. Всі захворювання, які ми бачимо, пов’язані з внутрішніми органами. Основні шкірні захворювання — це короста і укуси кліщів. Все інше пов’язаність язане із захворюваннями ...

Читати далі »

Як привчити себе пити більше води? Є чимало способів

Вода – краща рідина для здоров’я і правильного функціонування організму, але люди продовжують п’ятому ють недостатня кількість води в день. Надаємо вашій увазі поради про те, як пити більше води кожен день і перетворити це в корисну звичку. Єдина істота ...

Читати далі »

Остеохондроз — розплата за нерозуміння власного організму

Болі в спині — досить часте явище в житті кожного з нас. Але статистика звернень до лікаря з приводу остеохондрозу невелика — всього до 20 відсотків потенційних хворих. Як правило, приходять вже тоді, коли стає зовсім не під силу, хоча ...

Читати далі »

Ось що потрібно робити, щоб не поправлятися після 35 років

Вже давно доведено, що з віком сповільнюється обмін речовин. Особливо гостро ця проблема проявляється після 35 років. Але що ж робити жінкам, які завжди хочуть виглядати бездоганно? Виявляється, для того, щоб відновити обмін речовин, потрібно дотримуватися певних правил. Справа в ...

Читати далі »

7 простих способів змусити працювати обмін речовин на повну потужність

Чому одні з’їдають листочок салату і поправляються, а інші їдять тортики-тістечка і стрункі як лані? Причин набору ваги існує безліч, але якщо ви здорові і слідкуйте за собою, то тут не обійшлося справу без обміну речовин. Якщо він сповільнений, то ...

Читати далі »

Медики розповіли, чим харчуватися у спеку

Лікар радить їсти більше овочів, зелені, ягід, фруктів, кисло-молочних продуктів. Під час спекотних літніх днів нам треба приділити особливу увагу здоровому харчуванню, адже у спекотну погоду порушується кислотно-лужний баланс організмум. Експерт рекомендує в спекотну погоду, насамперед, зменшити кількість їжі. “У ...

Читати далі »

7 порад для зниження рівня холестерину

За даними статистики, в США 73,5 мільйона громадян мають порушення холестеринового профілю. Згідно з даними Центрів з контролю і профілактики захворювань (CDC), в США менше половини людей з високим рівнем ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ), який корелює зі смертельно небезпечними кардиопатологиями, ...

Читати далі »

Гормони старіння і гормони юності: Ніколи не пізно почати ставати молодшим

Ще з античних часів відомо, що з віком гормональний рівень знижується. Жителі стародавніх Греції, Єгипту та Індії намагалися відновити знижується сексуальність і збільшити енергетичний потенціал, приймаючи витяжки з чоловічих статевих залоз тварин. Сьогодні нам вже відомо, що зниження рівня гормонів ...

Читати далі »

Скільки їсти фруктів, щоб не нашкодити собі

Всі знають, як корисні фрукти. Ось тільки в яких кількостях і коли – невідомо. Відомий дієтолог Синтія Сасс ділиться чотирма правилами з тими, хто хоче бути по-справжньому здоровим. Свого часу я працювала в якості дієтолога з різними клієнтами. Деякі повністю ...

Читати далі »

18 золотих правил зцілення

1. Випивайте 0,5 л води за один раз — вранці. в обід і ввечері. Вода повинна бути чистою, відстояною. В момент, коли п’єте, кажіть про себе: «Я здоровий, я зцілююся!» 2. Змініть своє дихання. Почніть робити видих у два-три рази ...

Читати далі »