Швидко привести в дію» резервні сили організму можна за допомогою спеціальних нескладних рухів:
- Потріть з силою долоні одину об другу – 10 разів.
- Розітріть щоки вгору-вниз 10 разів.
- Кінчиками пальців «постукайте» по потилиці і маківці – 10 разів.
- Сильно надавіть (без «фанатизму») на западину біля основи черепа вказівним пальцем правої руки – 3 рази.
- Стисніть руку в кулак і розтисніть – 3 рази.
- Помасажуйте місце з’єднання вказівного і великого пальця.
- Швидкими рухами «розітріть» плечі і ступні ніг.
- Стисніть кінчик великого пальця на правій, а потім на лівій нозі – 3 рази.
- Завершіть серію вправ, сильно вдаряючи обома руками по стегнах.
Тепер ви відчуєте приплив енергії й бадьорості
